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妊娠中や産後の抜け毛の原因と対策

妊娠中や産後の抜け毛に悩む女性けっこう
多いですよね~

両方共妊娠出産によるホルモンの変化がひ
き起こす抜け毛なので放置しても自然と治
る方が多いようですがここで厄介なのがそ
れと並行してそれぞれの時にかかるストレ
スが違うことです。

妊娠中の抜け毛

産後の抜け毛に比べて妊娠中の抜け毛は少
ないです。

何故なら、
妊娠中は女性ホルモンの中でもプロゲステ
ロンが優位に働きます。

このプロゲステロンは
「皮脂を分泌して肌や髪をうるおわせ、艷や
かににする」働きがあります。
これによって妊娠前よりプロゲステロンが増
えることで髪の毛の成長が促され、抜け毛も
抑えられることが多いのです。

では何故妊娠中に少数派とはいえ抜け毛が増
え場合があるのか?

たぶん、ほとんどの場合がストレス。
特に初産の場合。

初めての妊娠の時は私も不安だらけでした。
刻々と変化する体調にも戸惑いました。
少しの変化もこれは正常な妊娠時の状態な
んだろうか?
私だけ異常なんじゃない?
無事に出産できるんだろうか?
生む時の痛みってどんくらい?
私に耐えられるのか?

もう心配で心配で。。。

さらに妊娠したことによってお酒が飲め
ない、スポーツができない、流行のファ
ッシンができないetc.

さらに体調が悪いのに夫の理解や思いやり
が足りない、夫ばかり遊びに行くetc.

不満や不安で押しつぶされそうでした。

こればっかりは人それぞれ違うと思います
がこんなストレスが育毛サイクルを脅かし
抜け毛へとつながるようです。

プリント

産後の抜け毛

産後シャンプーするとゴソッと抜け毛が
多くなるのに驚愕した覚えがあります。

あの頃は分かりませんでしたが産後に抜け
毛が多くなるのは正常なことです。
理由は女性ホルモンのプロゲステロン。
このプロゲステロンは妊娠中は活発に分泌
され髪の毛の成長が促され、抜け毛も抑え
られることが多いのですが産後女性ホルモ
ンがだいたい人によりますが3ヶ月位経つと
正常に戻ってきます。
この頃には止まっていた生理も復活してき
ます。

そうなると妊娠中に抜けるはずだった髪が
このころまとまって抜けることがあります。
それで産後の抜け毛が特に多く感じられる
ようです。
この抜け毛はだんだん治まってきます。

ところが産後ずっと抜け毛が続く場合も
あります。

この理由はストレスです。
特に初めての育児の場合はわからないこと
ばっかり。
母乳が出ない、ミルクを飲んでくれない、
夜中の授乳で睡眠不足、疲労、夫が育児に
協力的ではない、姑が昔の育児法を押し付
けてくるetc.

産後のストレスは妊娠中よりはるかに強い
ようです。
私も妊娠中は不安もありましたが楽しみで
もありました。

いざ出産してみるとエンドレスに続く育児
けっして放り出せない育児に責任が重くの
しかかり絶望的になりそうなこともありま
した。

それも時間が解決してくれる場合が多いの
ですがそのまま抜け毛が治まらず薄毛に移
行する場合も多いようです。
そんな時は日頃から使っているシャンプー
などを育毛に、それも女性の育毛に特化し
ているヘアケア製品を使った方が悪化させ
ないためにも賢明かと思います。

今からでも遅くはありません!

とはいえ抜け毛は育毛シャンプー等を使っ
たからといってすぐに治まるものではあり
ません。
抜け毛は毛サイクルが正常に戻ってようや
く減ってくるものです。
その強力なサポーターが女性用育毛ヘアケ
アの各アイテムなんです。
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さらに日頃からの育毛対策がとても重要。

産前産後の育毛対策

★ヘアカラーは化学薬品の刺激物も入って
いるのでやめときましょう。
でもどうしても使いたいなら刺激の少な
い天然成分のへアマ二ユキュアで代用し
ときましょう。

★頭皮が敏感になっているので、低刺激の
シャンプーやコンディショナーがおすす
めです。

★できるだけストレスを発散させましょう。
もしかしてこれが一番難しいかもしれま
せんね。
自分だけで溜め込まないで周囲に喋って
気持ちを聞いてもらいましょう。
これだけでずいぶん違いますよ。

★バランスの良い食事。
これは育毛だけでなくあらゆることの基本
ですね。
妊娠出産は女の一大事です。
健康な身体が何よりの味方です!
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自己紹介



抜け毛薄毛に悩み全力で育毛中の更年期世代。

ブラシを使う度に抜け毛におののき、シャンプーの度に排水口に溜まった自分の髪の毛を悲しく見つめた日々。

ある日目覚めた!
このまま女を終わらせたくない!人生後半を楽しく過ごすために抜け毛や薄毛を育毛してもう一回だけ髪を伸ばしてみたい。
それには抜け毛や薄毛になる理由を探って育毛に良いことはなんでも全力でやってみることにしました。
にほんブログ村 美容ブログ 女性の薄毛・抜け毛へ

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