フケを減らす方法

男女関わらずフケが多く出て悩んでいる
人は口には出さなくてもかなり多いとき
きます。

さらに特にフケが多いと気にしていなく
てもお葬式などで黒い礼服を着た時に肩
に付いたフケが目立って慌てたことはあ
りませんか?

毎日シャンプーしてるのになんで?

フケとは何でしょう?
どうして出るのでしょうか?

フケとは

フケとは、スバリ頭皮の角質。
そう、おなじみのお肌の角質です。
頭皮だって皮膚ですもんね。

フケとは新陳代謝によって剥がれ
た古い頭皮の角質ですが、本来は細か
く、小さいため人目につくような大き
さではありません。

でも、頭皮の生まれ変わりであるター
ンオーバーが正常に行われないとフケ
(角質)が大きくなって目立ってしま
うことになります。

フケの種類

自分のフケをちょっと見てみてください。
さらっとしてますか?
ねばっとしてますか?
フケには乾性と脂性の二種類があります。

乾性のフケ

頭皮の乾燥が原因で頭皮から剥がれたも
ので、乾いてサラサラな感触のフケです。
空気が乾燥する季節などは頭皮の水分量
が減るため出やすくなります。

脂性のフケ

マラセチアというカビの一種が原因のフ
ケでベタッとして脂っぽい感触です。
マラセチアは皮脂汚れなどをエサに繁殖
して頭皮の痒みや炎症を伴います。
自分の頭皮を合わせ鏡などでちょっと見
てください。
赤く炎症して脂っぽいフケがあったなら
多分マラセチアです。

048458

フケの予防と対策

フケの予防

フケは頭皮の角質です。
正常な角質のためにはまずは健康的な
生活が基本です。
難しいかもしれませんができるだけ規則
正しい生活をして頭皮のターンオーバー
を正常に戻します。

さらに食生活も大事です。
皮膚の新陳代謝を促すビタミンB6など
を積極的に取りターンオーバーをサポ
ートします。

これは頭皮にかかわらずお肌全体に言え
ることです。

そして頭皮は強い刺激を与えたり、洗い
すぎると頭皮のターンオーバーが乱れま
すので爪を立てて洗ったり1日に何度も
シャンプーするのはやめましょう。

フケの対策

乾性フケの場合は刺激の強いシャンプー剤
やパーマやヘアカラー剤の刺激が影響して
いる場合もあります。
シャンプー剤はアミノ酸系シャンプーが
おすすめですがパーマやヘアカラーは美容
師さんなどに相談してみましょう。

脂性のフケの場合はマラセチア菌の増殖を
抑える抗菌シャンプーを使いましょう。
おすすめは我が家の夫が皮膚科のお医者さ
んに勧められて使ってるシャンプーが良い
ですよ。
夫のフケがほんとうに減りました。

日本初!シャンプーとリンスにフケ原因菌(頭皮のカビ)の増殖を抑える
抗カビ成分「ミコナゾール硝酸塩」を配合。
持田製薬グループの薬用シャンプー&リンス
コラージュフルフルネクスト

夫がフケ対策に使ったシャンプーの記事

フケが出るのは自然なことなので何も
気に病むことはありませんが不自然な
フケは何か原因があるもの。
残念ながらフケが目立つと不潔に見えて
しまいます。
日頃の対策が肝心ですね!


関連記事


私のおすすめ女性用抜け毛薄毛対策シャンプー口コミ


おすすめ記事

自己紹介



抜け毛薄毛に悩み全力で育毛中の更年期世代。

ブラシを使う度に抜け毛におののき、シャンプーの度に排水口に溜まった自分の髪の毛を悲しく見つめた日々。

ある日目覚めた!
このまま女を終わらせたくない!人生後半を楽しく過ごすために抜け毛や薄毛を育毛してもう一回だけ髪を伸ばしてみたい。
それには抜け毛や薄毛になる理由を探って育毛に良いことはなんでも全力でやってみることにしました。
にほんブログ村 美容ブログ 女性の薄毛・抜け毛へ

私のおすすめ育毛シャンプー

  1. sA6tkh48aLm7Hrs1529987081_1529987138

    1

  2. gt4jy4ojgwumxmo1482809492_1482809534

    2

  3. img_5256

    3

ランキング一覧

ピックアップ記事

  1. DSC00192

    東京ビューティークリニックの女性薄毛治療レポート

  2. qm_aCBUfxATKSPs1536617197_1536617224

    抜け毛や薄毛、育毛対策に必須の魔法のドライヤー

  3. glt7x5aogpbqcl61481350158_1481350293

    女性用育毛剤サプリはマイナチュレ飲んでます私の口コミ